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分かりやすい説明ありがとう❤️
@@川井智子-q4u さんこちらこそ見て頂きありがとうございます😊
どうしたらいいかなあ
完結でわかりやすかった🙇
見ていただきありがとうございます😊
先生の動画は ハキハキと分かりやすい説明に加え 実際に素足に印しをつけて 場所がよく分かるようにして下さっているのが 有りがたいです。 早速 今日から実践していこうと思います。
見ていただきありがとうございます✨なるべくわかりやすい動画作っていきますので宜しくお願いします☺️👍
凄い。マジでバリ効く。
足首をうごかすと、バリバリ音が、して、足指でグーをすると、アキレス腱に嫌な痛みが、あったのですが、一連の筋肉を緩める動作で、足首の音がなくなり、痛みも和らぎました。膝の痛みも捻れていることで、起こっているのですね、歩行時にも気をつけます。ありがとうございます。
とても参考になりました。シニアの方に教えたいです。音楽医療法をしております😀
見ていただきありがとございます😊参考になれば嬉しいです✨
いい感じで解れたと思います。しかもやり易く気持ちいいです。しかし足底の匂いをケアした後に行った方がいいですね。
スクワット時に膝蓋骨の裏から鳴るメキメキ音が軽減されました。不思議です。ありがとうございます
スクワットする時は足首が背屈(つま先が上に向く動き)をするのですが、足首が動かないと膝が正常に曲がりにくくなるので曲げにくくなったりします😊
4:08 5:50 7:24
左股関節がかくんときてから日に日に左お尻に力が入らず膝崩れを起こした場合、どのくらいで治りますか？
人それぞれなのでなんとも言えません🙇♀️申し訳ありません🙇♀️
足底が固くなっていてびっくりしました しっかりほぐします足首前側の骨？が出っ張り 常に痛みがあります 骨に異常はないとのこと 湿布しか処方されませんでした 解消方法はありますか？
ruclips.net/video/uAMgizSW1gM/видео.htmlこのセルフケアも効果的かもしれないので良かったら試してみてください😊
ありがとうございますすごいです 一回で痛みが軽減され 軽くなりましたこれも続けます！
よくなってきました。ありがとうございます。
良かったです😊見ていただきありがとうございます✨
足首しっかりやると膝痛みがなくなりますね(*^^*)頑張ってやります(*^^*)いつも分かりやすいマジックで印をつけてくださりありがたいです🙌
楽になって良かったです😊こちらこそ見ていただきありがとうございます✨
よく理解はできますがどの動作も膝が痛くできませんので膝を立てて片手でしておりますこの動作ができるようになりたいです
膝を伸ばしながら負担のない動画もあるので良かったら探してみてください☺️
効果ありました👍ありがとうございますm(__)m
先生！簡単で覚えやすく、長く続けて行けそうです！☺️☺️左ひざの少し内側が痛くて、、でも接客業なので仕事中は一所懸命に動き続けて、気がついたらかなり痛くなっています。仕事が終わると正座が出来ない程💦今夜から実践してみます！あと、父も同じく膝痛があるので教えてあげたいです！☺ありがとうございます️🙏✨✨
見ていただきありがとうございます✨ruclips.net/video/WatSHR1kgGc/видео.htmlruclips.net/video/gia_ns4c_3k/видео.html膝の内側に効果あるかもなので、良かったらこの二つも試してみてください🙆♀️
このところがカチカチです。いつもストレッチしても、太刀打ちできません。へんな歩き方がいけないと思ってましてが、痛みがなかった時のようには、歩けません。セルフケアがんばります。
セルフケア頑張ってみて下さい☺️最近はどこら辺が痛いんですか？？
@@-ao-1449 膝の裏側に、ぽっこりしたものができています。
@@-ao-1449 左肩から肘、手首や足首、一番が左膝‼️
多少軽くなるかもしれないので良かったら試してみて下さい☺️ruclips.net/video/HAwcrOcctdM/видео.html
足首 軽くなって 暖かくなりますね😆
軽くなって良かったです☺️楽になりますよね😋👍
5:16
最近、関節リウマチの診断が有りました。う〰️厳しい〰️
整体
先生お元気そうですね(*´▽｀*)最近また膝に違和感が出てきたので頑張ってみます♪身体には気をつけて下さいな(笑)
元気ですよ😊✨いつもお気遣いありがとうございます☺️是非頑張ってみてください🙆♀️
この態勢をとれません。
تحية طيبةتحية كبيرة👍👏👍👏
分かりやすい説明ありがとう❤️
@@川井智子-q4u さん
こちらこそ見て頂きありがとうございます😊
どうしたらいいかなあ
完結でわかりやすかった🙇
見ていただきありがとうございます😊
先生の動画は ハキハキと分かりやすい説明に加え 実際に素足に印しをつけて 場所がよく分かるようにして下さっているのが 有りがたいです。 早速 今日から実践していこうと思います。
見ていただきありがとうございます✨なるべくわかりやすい動画作っていきますので宜しくお願いします☺️👍
凄い。マジでバリ効く。
見ていただきありがとうございます😊
足首をうごかすと、バリバリ音が、して、足指でグーをすると、アキレス腱に嫌な痛みが、あったのですが、一連の筋肉を緩める動作で、足首の音がなくなり、痛みも和らぎました。膝の痛みも捻れていることで、起こっているのですね、歩行時にも気をつけます。ありがとうございます。
とても参考になりました。シニアの方に教えたいです。音楽医療法をしております😀
見ていただきありがとございます😊参考になれば嬉しいです✨
いい感じで解れたと思います。
しかもやり易く気持ちいいです。
しかし足底の匂いをケアした後に行った方がいいですね。
スクワット時に膝蓋骨の裏から鳴るメキメキ音が軽減されました。不思議です。ありがとうございます
スクワットする時は足首が背屈(つま先が上に向く動き)をするのですが、足首が動かないと膝が正常に曲がりにくくなるので曲げにくくなったりします😊
4:08 5:50 7:24
左股関節がかくんときてから日に日に左お尻に力が入らず膝崩れを起こした場合、どのくらいで治りますか？
人それぞれなのでなんとも言えません🙇♀️申し訳ありません🙇♀️
足底が固くなっていてびっくりしました しっかりほぐします
足首前側の骨？が出っ張り 常に痛みがあります 骨に異常はないとのこと 湿布しか処方されませんでした 解消方法はありますか？
ruclips.net/video/uAMgizSW1gM/видео.html
このセルフケアも効果的かもしれないので良かったら試してみてください😊
ありがとうございます
すごいです 一回で痛みが軽減され 軽くなりました
これも続けます！
よくなってきました。ありがとうございます。
良かったです😊見ていただきありがとうございます✨
足首しっかりやると膝痛みがなくなりますね(*^^*)頑張ってやります(*^^*)いつも分かりやすいマジックで印をつけてくださりありがたいです🙌
楽になって良かったです😊こちらこそ見ていただきありがとうございます✨
よく理解はできますがどの動作も膝が痛くできませんので膝を立てて片手でしております
この動作ができるようになりたいです
膝を伸ばしながら負担のない動画もあるので良かったら探してみてください☺️
効果ありました👍ありがとうございますm(__)m
見ていただきありがとうございます😊
先生！簡単で覚えやすく、長く続けて行けそうです！☺️☺️
左ひざの少し内側が痛くて、、でも接客業なので仕事中は一所懸命に動き続けて、気がついたらかなり痛くなっています。仕事が終わると正座が出来ない程💦
今夜から実践してみます！あと、父も同じく膝痛があるので教えてあげたいです！☺ありがとうございます️🙏✨✨
見ていただきありがとうございます✨
ruclips.net/video/WatSHR1kgGc/видео.html
ruclips.net/video/gia_ns4c_3k/видео.html
膝の内側に効果あるかもなので、良かったらこの二つも試してみてください🙆♀️
このところがカチカチです。
いつもストレッチしても、太刀打ちできません。へんな歩き方がいけないと思ってましてが、痛みがなかった時のようには、歩けません。セルフケアがんばります。
セルフケア頑張ってみて下さい☺️
最近はどこら辺が痛いんですか？？
@@-ao-1449
膝の裏側に、ぽっこりしたものができています。
@@-ao-1449 左肩から肘、手首や足首、一番が左膝‼️
多少軽くなるかもしれないので良かったら試してみて下さい☺️ruclips.net/video/HAwcrOcctdM/видео.html
足首 軽くなって 暖かくなりますね😆
軽くなって良かったです☺️楽になりますよね😋👍
5:16
最近、関節リウマチの診断が有りました。
う〰️厳しい〰️
整体
先生お元気そうですね(*´▽｀*)最近また膝に違和感が出てきたので頑張ってみます♪身体には気をつけて下さいな(笑)
元気ですよ😊✨いつもお気遣いありがとうございます☺️是非頑張ってみてください🙆♀️
この態勢をとれません。
تحية طيبة
تحية كبيرة
👍👏👍👏